ಆರೋಗ್ಯ3 years ago
ಬದ್ಧ ಕೋನಾಸನ
ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬದ್ಧ ಕೋನಾಸನವು ಯೋಗದ...
