ಆರೋಗ್ಯ2 years ago
ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ಥಾನಾಸನ
ಯೋಗಾಸನಗಳು ದೇಹದ ಸರ್ವೊತೋಮುಖ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದೊಂದು ಆಸನವೂ ಕೂಡ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ಥಾನಾಸನ.ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಮಾಡುವ ಆಸನ ಇದಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ...
