ಆರೋಗ್ಯ2 years ago
ಮಕರಸನ
ಮೊಸಳೆ ಭಂಗಿ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಕರಾಸನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜಾಗರೂಕವಾಗಿಸುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಕಲಿತಂತೆ, ಮೊಸಳೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಬೇಟೆಯ...
