ದೇಶ3 months ago
ಏರೋಬಿಕ್–ಅನರೋಬಿಕ್: ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತ?
ಬೆಂಗಳೂರು: ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಫಿಟ್ ಆಗಬೇಕು, ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು, ಹೃದಯ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಗುರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮವೇ ಉತ್ತಮ? ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗೋಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದವರು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾ ಫಲ ಕಾಣದವರು...
