Connect with us
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರವು ಯೋಗದ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು, ಇದು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ 12 ಭಂಗಿಗಳ ಸರಣಿಯು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು...
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ಜನರು ಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಜಿಮ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನ ನಿತ್ಯ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ದೇಹವನ್ನು ದಣಿಸಿದರೂ ಸಹ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಆಗುತ್ತಲೇ ಇಲ್ಲ,...
