Connect with us
ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿಯೂ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೇರಳ-ಕರ್ನಾಟಕ ಗಡಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟೆಚ್ಚರ ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಕೂಡ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿತರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೋವಿಡ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ...
ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕರ್ನಾಟಕ ಪೊಲೀಸ್ ಮಹಾನಿರ್ದೇಶಕರು, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬೃಹತ್ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಡೆಸುವಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೊಲೀಸ್ ಆಯುಕ್ತರು ಮತ್ತು ಜಿಲ್ಲಾ ಪೊಲೀಸ್...
ಈ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಹೊಸ COVID-19 ಸಬ್ವೇರಿಯಂಟ್, JN.1 ಪ್ರಕರಣವು ಕಳವಳವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ. COVID-19 ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ JN.1 ರೂಪಾಂತರದ ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣ ಪತ್ತೆಯಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ...
ಬೆಂಗಳೂರು, ಡಿಸೆಂಬರ್ 16: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊವಿಡ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೊವಿಡ್ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವ ದಿನೇಶ್ ಗುಂಡೂರಾವ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಹಿನ್ನಲೆ ರಾಜ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ...
ಪಾಶ ಎಂದರೆ ಹಗ್ಗ ಅಥವಾ ಕುಣಿಕೆ ಬಂಧಿಯಾಗಿಸುವ ಹಗ್ಗ ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಶರೀರವನ್ನು ಬಂಧಿಯಾಗಿಸುವ ಈ ಆಸನಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಪಾಶಾಸನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:⦁ ಮೊದಲು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ...
ಈಗ ಚಳಿಗಾಲ ಬಂದಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ನಮ್ಮನ್ನು ನಡುಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೂಡ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿನಂತೆ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಡಕುಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ. ಸೋಪು ಹಾಕಿಕೊಂಡು...
ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಶಿರ್ಷಾಸನ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.ಅದರ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ‘ಆಸನಗಳ ರಾಜ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಸನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ಇತರ ಆಸನಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆಸನವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ...
ಪವನ ಎಂದರೆ ವಾಯು ಅಥವಾ ಗಾಳಿ ಎಂದರ್ಥ. ಮುಕ್ತ ಎಂದರೆ ವಿಮುಖ ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಎಂದರ್ಥ. ಶರೀರದಲ್ಲಿನ ವಾಯುವನ್ನು ಹೊರ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪವನ ಮುಕ್ತಾಸನ ಎಂದು ಹೆಸರು.ಗಾಳಿ-ನಿವಾರಕ ಭಂಗಿ ,ಗ್ಯಾಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ...
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಯೋಗ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಬೆಕ್ಕು, ಹಸು, ನಾಯಿ, ಕಪ್ಪೆ ಮುಂತಾದ ಆಸನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ವಿನೋದದಿಂದ ಯೋಗದಲ್ಲಿ...
ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕಡಿಮೆಯಾದ್ರೂ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹೆಚ್ಚಾದ್ರೂ ಸಮಸ್ಯೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀರು ಸೇವನೆ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ಞಾನ ಇರೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನ...
