ದೇಶ3 months ago
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಶಕ್ತಿ, ಶಾಂತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಗುತ್ತೆ!
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರವು ಯೋಗದ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು, ಇದು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ 12 ಭಂಗಿಗಳ ಸರಣಿಯು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು...
